Umiejętnie stosowane olejki eteryczne mogą stać się ważną częścią Twojej codziennej rutyny. Niezależnie od tego czy zależy ci na wykorzystaniu naturalnych rozwiązań w domu czy potrzebujesz produktów, które pomogą ci w prowadzeniu zdrowego stylu życia, czy po prostu szukasz skutecznego sposobu, by wesprzeć zdrowie swojej rodziny – olejki eteryczne spełnią wszystkie twoje oczekiwania.
Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na temat metod stosowania olejków eterycznych. Każdej z nich poświęcimy również odrębny post z uwagi na wiele aspektów, których nie chcemy poruszać w artykule ogólnie opisującym wszystkie wymienione sposoby aplikacji.

Metoda aromatyczna (wdychanie)

Wdychanie olejków jest jednym z najłatwiejszych i najefektywniejszych sposobów użycia olejków eterycznych. Rozpylanie olejków jest nie tylko proste i wygodne, ale jest bardzo pożyteczne, kiedy chcemy oczyścić powietrze z patogenów, nawilżyć oraz nadać mu świeży i piękny zapach. Olejki eteryczne umożliwiają stworzenie spokojnego, zachęcającego lub pobudzającego do działania otoczenia i pozytywnie wpływają na nasze emocje. Ze względu na energetyczną naturę olejków eterycznych, możesz od razu poczuć wspaniałą moc aromaterapii. Stosowane tą metodą działają łagodnie i efektywnie.

Dyfuzor dōTERRA LUMO

Aby móc rozpraszać olejki w powietrzu potrzebne jest urządzenie zwane dyfuzorem. Jest ich wiele na rynku, ja jednak polecam dyfuzory markowe, które zrobione są z tworzywa nie wchodzącego w reakcję z olejkami (szczególnie cytrusowymi), a tym samym umożliwiającego bezpieczne korzystanie oraz zachowanie potencjału i mocy olejków eterycznych, nie zmieniając ich struktury chemicznej.

Dyfuzory dzielimy na wodne, oraz takie które działają bez użycia wody. Dyfuzory wodne używają pary wodnej do rozpraszania olejków w delikatnej mgiełce wywoływanej ultradźwiękami, natomiast bezwodne dyfuzory rozpraszają olejki bezpośrednio w powietrze. Niedopuszczalne jest podgrzewanie olejków lub inne czynniki, które mogły by wpłynąć na potencjał terapeutyczny olejku i zaburzenie jego działania.

Metoda miejscowa (na skórę)

Miejscowe stosowanie olejków eterycznych, podobnie jak stosowanie aromatyczne- jest stosunkowo prostą metodą. Pozwala szybko i skutecznie odczuć korzyści płynące ze stosowania olejków eterycznych. Zastosowanie na skórę zapewnia szereg korzyści, poprawia stan naszej skóry, przydatne jest w masażu czy pomaga koić ból. Jedną z największych korzyści stosowania olejków eterycznych miejscowo, jest stosowanie na określone obszary ciała, aby osiągnąć zamierzony efekt. Dodatkowo będziesz cieszyć się zapachem olejku eterycznego na swojej skórze przez kilka godzin.

Środki ostrożności niezbędne przy stosowaniu miejscowym:

  • Przed nałożeniem jakiegokolwiek rodzaju produktu na skórę ważne jest aby wiedzieć, jak go używać i być świadomym jak może on reagować ze skórą. Każdy z nas ma inną wrażliwość i kondycję skóry, preferencje oraz problemy zdrowotne i należy wziąć to pod uwagę.
  • Olejki eteryczne mogą spowodować podrażnienie skóry wrażliwej i jej reakcję (zaczerwienienie).
  • Najlepszym sposobem bezpiecznego użycia olejku jest przeczytanie informacji o nim i stosowanie się do zaleceń, oraz używania oleju nośnikowego, który poprawi absorpcję olejku jednocześnie zabezpieczając wrażliwą skórę.
  • Niektóre olejki można stosować wyłącznie w rozcieńczeniu (rozcieńczaniu olejków poświęcimy osobny post)

Metoda wewnętrzna (doustna)

Kiedy stosujesz olejki eteryczne odpowiednio i bezpiecznie, wewnętrzne używanie olejków może mieć wiele korzyści prozdrowotnych.
A w niektórych przypadkach spożywanie olejków może przynosić unikalne korzyści, których nie przyniosą nam pozostałe dwie metody aplikacji. Wybrane olejki można stosować na trzy sposoby: pod język , wkraplając w szklankę wody, przyjmując z miodem lub oliwą jadalną, albo w dedykowanych kapsułkach.

Korzyści ze stosowania olejków doustnie:

  • wsparcie układu trawiennego,
  • wsparcie układu immunologicznego,
  • wspieranie zdrowia na poziomie komórkowym,
  • oczyszczanie organów wewnętrznych i pomaganie w usuwaniu toksyn z organizmu.
  • Poza korzyściami zdrowotnymi, olejki można używać do przyprawiania jedzenia i dodawania aromatu napojom

Środki bezpieczeństwa
Informacje zamieszczone tutaj na temat możliwości stosowania dotyczą wyłącznie olejków eterycznych doTERRA – testowanych olejków eterycznych klasy terapeutycznej, oznaczonych w określony sposób przez producenta. Większość olejków eterycznych innych producentów dostępnych na rynku nie nadaje się do spożywania z uwagi na jakość, domieszki, brak czystości.

Natomiast niektórych olejków nie można przyjmować wewnętrznie ponieważ są zwyczajnie niejadalne ze względu na ich naturalne własności, a więc skład i profil chemiczny, podobnie jak wiele roślin nie może być przez nas spożywanych.

Każdy olejek dōTERRA® posiada oznaczenia w karcie charakterystyki symbole, które oznaczają sposób aplikacji:

“Aromatic- aromatycznie,” czyli poprzez wdychanie

“Topical- miejscowo, czyli bezpośrednio na skórę,

“Internal”-wewnętrznie, czyli doustnie.

Wszystkie produkty dōTERRA oznaczone symbolem “I” są przeznaczone do użytku wewnętrznego. Pamiętaj jednak, nawet jeśli olejek jest oznaczony jako bezpieczny do spożycia, wciąż musisz trzymać się odpowiedniej metody aplikacji oraz dawki.

Olejki eteryczne, których nie używamy wewnętrznie:

  • Arborvitae
  • Douglas Fir
  • Spikenard
  • Cedarwood
  • Eucalyptus+ (+dōTERRA Eucalyptus gatunku Eucalyptus radiata, nie jest odpowiedni do spożycia. On Guard dōTERRA zawiera inny gatunek eukaliptusa Eucalyptus globulus, który jest przeznaczony do użytku wewnętrznego)
  • Wintergreen
  • Cypress
  • i inne – nie wymienione tutaj, jeśli w karcie charakterystyki wyraźnie nie jest zaznaczone, że można je spożywać.

Źródło: Opracowanie Olejkieteryczne.Online na podstawie materiałów firmy dōTERRA. Kopiowanie zabronione.